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孕妇不能吃哪些食物 禁忌,孕期饮食禁忌大全,能吃不能吃就看这篇(中)

时间:2019-11-21 15:43:19

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编辑:佚名

标签:立秋 禁忌 不能吃 

导读:众所周知,孕期是一个非常特殊的时期,无论是哪方面的都需要格外小心与呵护。而饮食自然是非常值得关注的部分。乐妈每天也都能在后台看到许多孕妈咪咨询:怀孕后什么能吃,什么不能

众所周知,孕期是一个非常特殊的时期,无论是哪方面的都需要格外小心与呵护。而饮食自然是非常值得关注的部分。

乐妈每天也都能在后台看到许多孕妈咪咨询:怀孕后什么能吃,什么不能吃的问题,于是,特地为大家整理了这份孕期饮食禁忌大全,里面包括了300多种常吃的水果、蔬菜、肉食、甜品、零食、补品、药材等,大家不妨收藏着慢慢看。

当然,我们也非常欢迎大家分享给更多孕期的姐妹们,希望大家都能吃得健康,孕育健康聪明的宝宝!

(由于整理图片太多,所以特别分为上、中、下三篇为大家不定期奉上,敬请随时关注哟~)

(上篇为水果、海鲜水产、肉食篇,点击蓝色部分文字即可查看。)

那今天这篇主要是介绍了在素食、甜品、饮料这三个方面,对于孕妈咪来说,哪些食物是能吃、不能吃以及慎吃的。一起来看看吧~

(图片均可点击放大查看哟~)

网易-404

孕期饮食黑名单,孕妈再饿也不能碰这些食物,小心害了胎儿!

原标题:孕期饮食黑名单,孕妈再饿也不能碰这些食物,小心害了胎儿!

在怀孕期间,孕妈妈的饮食生活起居都要小心谨慎,吃错东西就可能危害到胎宝宝的生命安全,所以孕妈妈要了解哪些食物能吃,哪些不能吃。

首先来看一下孕期饮食黑名单:

怀孕不可以吃什么东西?

1、生豆浆

生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

2、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,孕妇食入过多对健康不利。

3、生豆类

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

4、发芽马铃薯

马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

6、鲜黄花菜

花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

这也不能吃,那也不能吃,那怀孕了到底可以吃什么呢?

一、全麦食品

全麦食品有很多衍生物,比如饼干或者是面包等都是适合孕妈妈食用的,而且麦片可以让孕妈妈保持精力,还能降低体内的胆固醇。但是前提是麦片最好是纯天然的,那些精加工的和天然的是有一定区别的。精加工的会添加一些香精,味道比较甜,不适合孕妈妈食用。

二、水果。

水果是一种比较有营养的食物,是孕妈妈孕期不可缺少的食物。现在夏天水果的种类比较多,应该选择一些富含维生素C、叶酸,不仅可以帮助孕妈妈保持体力,特别是在两餐之间食用,还能避免缺水,补充营养物质,还有缓解孕吐的作用。孕期有些水果也是禁忌,也要小心注意了!

三、干果。

很多家长可能觉得干果是比较上火的食物,所以很多时候都不怎么吃干果。但是干果含有丰富的不饱和脂肪酸,是孕妈妈需要摄取的营养物质。所以孕妈妈平时可以适当的吃点核桃或者是开心果等。但是量不宜过多,因为干果里的脂肪比较多,容易使孕妈妈发胖。

孕妈对于孕期的饮食问题也不要过度紧张,只要按照自己的身体所需去补充相应的营养元素就好,不要偏食,均衡搭配才是大原则。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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